Социогрупл~ Страница 70

~

В соционике большое внимание уделяется в основном трем функциям модели А: базовой, творческой и болевой. Это вполне объяснимо, потому что знание о них позволяет человеку ответить на два главных вопроса: в чем я наиболее силен и наиболее слаб. Базовая и творческая – это области, в которых мы эксперты, а болевая – область, ориентироваться в которой нам сложнее всего. Однако существует еще одна функция, которая, на мой взгляд, не менее важна, чем эти три. Речь идет о суггестивной. Сразу скажу, что от того, как суггестивная функция обеспечивается информацией, зависит работа базовой и творческой функции, а значит, и работоспособность человека в целом. Что такое суггестивная функция и почему стоит обратить на нее особое внимание — об этом и пойдет речь в данной статье.


«Суггестия» означает «внушение». Суггестивной она называется потому, что по аспекту этой функции человек очень внушаем, т.е., говоря бытовым языком, ему можно довольно легко «навешать лапши на уши». У каждого из 16-ти типов личности есть такая область, где человек как бы заранее готов поверить тому, что ему говорят. И при этом у него нет возможности (да и особого желания) проверить эту информацию. Суггестивная функция одномерная и неосознанная, но при этом находится в ценностном блоке. Я бы сравнила ее с…пуповиной, по которой ребенок получает от матери питательные вещества. С одной стороны, ребенок в утробе не может получать слишком большое количество пищи. Это как раз одномерность суггестивной. Он не может контролировать поступление этой пищи и осознанно отслеживать ее качество – это неосознанность суггестивной. Однако если качество будет невысоким или поступление прекратится, он не сможет полноценно развиваться и жить. Это – ценностный аспект суггестивной.

Есть мнение, что суггестивная очень «прожорлива» и способна поглощать большое количество информации, не только позитивной, но и негативной. Я не возьмусь этого утверждать, потому что считаю, что одномерность – это как раз прежде всего небольшая вместительность. Я скорее склоняюсь к мнению, что у «впитывающей» способности суггестивной есть свои пределы, и именно за счет этого она насыщается довольно быстро. Скажем так: она не сможет «выпить» целое ведро информационного «супа» сразу, как это способна делать базовая, однако ей требуется постоянная подпитка небольшими «порциями».

Иногда блок, в котором расположена суггестивная функция, называют «детским», и это справедливо, потому что в нем расположены функции, по которым человеку требуется постоянная поддержка и обучение. Через него осуществляется энергетическая подпитка. Если она надолго прерывается, система начинает сбоить. Однако самое важное – это то, что именно по аспекту суггестивной функции человек получает настоящую радость и удовольствие от жизни.

Иногда человек и сам не понимает, почему ему свет не мил, ведь объективно все хорошо. Такое может быть в случае, когда суггестивная функция не получает достаточно «питания».

Суггестивная и депрессия

Если вы хотите узнать, насколько эффективно осуществляется поддержка вашей суггестивной, ответьте на следующие вопросы:

• Бывает ли, что вы находитесь в апатичном состоянии, когда не хватает сил и мотивации заняться делами, а настроение на «нуле» ?
• Часто ли вы чувствуете раздражение на своих близких?
• Замечали ли вы, что стали постоянно обижаться на родных, друзей и даже едва знакомых людей?
• Ловили ли вы себя на мысли о том, что уже давно не радовались по-настоящему?
• Бывает ли у вас ощущение, что вам не хватает энергии?

Если вы ответили «да» на большинство вопросов, то, скорее всего, ваша суггестивная функция не получает достаточно внимания и поддержки. Конечно, у всех бывает пониженное настроение, каждый может иногда чувствовать раздражение и недостаток энергии. Однако если это повторяется с завидной регулярностью, и вы чувствуете, как падает качество вашей жизни, то пора задуматься о решении проблемы. В принципе, все эти симптомы говорят о депрессивном состоянии, и, конечно, лучшим решением было бы обратиться к специалисту – психологу. Даже если психолог не владеет соционическими знаниями, у него есть необходимые инструменты, которые позволят вам разобраться в причинах своего состояния и принять необходимые меры для выхода из него.

Если же сейчас такой возможности нет, то знание своего социотипа позволит вам, насколько это возможно, самостоятельно оказать себе помощь. К сожалению, сам человек не может «продуцировать» информацию по аспекту суггестивной функции, однако, ему этого и не требуется. Все, что нужно – это «привести» себя туда, где ему смогут дать эту информацию. Далее я напишу, что именно может предпринять каждый из 16-ти социотипов для того, чтобы значительно улучшить качество своей жизни.

Что предпринять, чтобы выйти из депрессии

Итак, если качество вашей жизни стало заметно падать, а ваша суггестивная:

• Белая сенсорика (Дон Кихот, Гексли), то вам, возможно, не хватает приятных физических ощущений. Вспомните, что вы любите больше всего, что доставляет вам удовольствие. На пользу пойдут: бассейн, отдых на пляже, вкусная еда, массаж, сон. Вам показана телесная терапия, аромотерапия, цветотерапия, телесная релаксация, флоатинг, музыкотерапия.
• Черная сенсорика ( Есенин, Бальзак). Возможно, вам не хватает ощущения безопасности, защиты. Подумайте о том, кто или что может вам его дать. Например, если вы в принципе не против спорта, то запишитесь в спортивную секцию. Не обязательно заниматься боксом или тяжелой атлетикой. Выберете то, что по душе. Спортивная команда даст вам необходимую поддержку и поднимет ваш дух.
• Белая интуиция ( Жуков, Наполеон) Возможно, вам необходимо «замедлиться» и порелаксировать. Вы можете заняться медитацией, прогуляться на природе, главное – дать себе время, чтобы привести мысли и чувства в порядок.
• Черная интуиция (Дюма, Габен). Возможно, вам не хватает новых, интересных впечатлений. Разнообразьте свою жизнь, сделайте то, чего не делали никогда прежде: сходите в место, в котором никогда не были, пообщайтесь с новыми людьми, измените имидж, заведите необычное хобби. Найдите людей, которые могут поделиться с вами интересными идеями.
• Белая логика (Гюго, Гамлет). Возможно, вам не хватает упорядоченности, четкости в жизни. Пообщайтесь с людьми, которые смогут объяснить « на пальцах» простые вещи и разложить по полочкам ваши сомнения. Найдите того, кто способен посмотреть на вашу ситуацию объективно – это поможет вам справиться с эмоциями и найти способ решения. Хорошей поддержкой будет также общение с психологом.
• Черная логика (Драйзер, Достоевский). Возможно, ваша деятельность недостаточно организована. Постарайтесь заполнить свой день делами, желательно такими, которые принесут пользу не только вам, но и окружающим. Однако даже такое обычное мероприятие, как домашняя уборка, будет для вас лучше, чем пассивность и бездействие.
• Белая этика (Штирлиц, Джек). Возможно, вам не хватает общения с близкими людьми. Позвоните друзьям, навестите любимых родственников или просто пообщайтесь с теми, с кем вам всегда легко и приятно. Вы можете также устроить небольшую вечеринку и пригласить людей, с которыми давно хотели увидеться.
• Черная этика (Максим, Робеспьер). Возможно, вам не хватает ярких эмоций и впечатлений. Вернуть энергию и поднять настроение поможет общение с веселыми, энергичными людьми, любое яркое зрелище, задорная музыка, поход в театр или кино. Не стоит выбирать слишком шумные мероприятия, на которых будет требоваться ваше активное участие, лучше, если вы будете просто зрителем.

Конечно, это общие рекомендации, и каждую отдельную ситуацию необходимо разбирать индивидуально. Кроме этого, существуют такие формы депрессии, при которых обязательно требуется помощь специалиста. Однако в большинстве случаев депрессия связана не с какими-то патологиями, а с образом жизни и мышления, изменить которые человек может сам.

Резюме

В этой статье мы рассмотрели, как с помощью воздействия на собственную суггестивную функцию можно изменить свое настроение и помочь себе выйти из депрессивного состояния. Если у вас возникли вопросы по теме статьи, я с удовольствием отвечу на них в комментариях.

источник:
http://pro-socionic.ru/socionika-v-psixologii/suggestivnaya-funkciya-vyxod-iz-depressii.html

~

Многие люди не могут принять саму идею соционики потому, что им неприятна мысль, что человек не может быть универсален. Хочется, чтобы все стороны характера, все способности были развиты одинаково, или хотя бы имели потенциальную возможность развиться одинаково. И хотя все мы наблюдаем, какие разные люди нас окружают, все равно где-то в глубине души таится мысль о том, что … «человек может все – стоит только захотеть». Кстати, это отдельная тема, из-за которой так часто возникают проблемы в отношениях. Разочарования, неоправданные ожидания, ощущение обмана в большинстве случаев появляются именно по этой причине – мы ждем от человека того, что он не может нам дать без потери значительной части своей индивидуальности. На самом деле возможности человека действительно безграничны, но при условии, что выбрано верное направление. И у каждого социотипа оно свое.

Бывает ли идеальная симметрия?

Однако вернемся к теме. В универсальности многие люди видят некую гармонию, слаженность, синхронность. Якобы если у человека будут одинаково развиты противоположные функции, то нигде не будет «перекосов», и он сможет быть таким, каким ему захочется. У него всегда будет выбор. В противоположном же случае он будет вынужден выбирать то, что «предначертано». Есть сильная сторона, есть слабая сторона, и, конечно, выбор будет «вынужденно» осуществлен в пользу сильной.

Однако если мы посмотрим вокруг, то заметим, что в природе редко можно встретить абсолютную симметрию. Даже строение тела человека симметрично только на первый взгляд. Если, например, сделать две фотографии одного лица, разрезать оба фото вертикально посередине и соединить правую часть с правой, а левую с левой в зеркальном отражении, то мы увидим, что лицо, состоящее из двух правых или двух левых частей, выглядит неестественно. Некоторые мои клиенты находили эти изображения даже немного отталкивающими.

Пара наших рук, ног, глаз, ушей только на первый взгляд одинаковы. Однако если присмотреться, каждый без труда найдет различия. Кроме того, даже парные органы тела обладают различной силой, выносливостью, сноровкой. Все люди делятся на левшей и правшей по признаку силы и ловкости опорной руки. У каждого из нас есть опорная «толчковая» нога. Конечно, существуют люди-амбидекстры, у которых хорошо развиты обе руки и которые могут успешно осуществлять манипуляции ими обеими. Однако даже у них одна рука пусть не намного, но сильнее и ловчее другой. То же самое с глазами и ушами.

Что обеспечивает нам разделение на сильные и слабые функции

Почему природа так распорядилась? Ведь это не случайно. И что дает человеку разделение на сильные и слабые функции?
В горящем здании человек-правша хватается за ручку двери, чтобы открыть ее и выбежать наружу, правой рукой. Это – ситуация стресса, когда необходимо отреагировать быстро.

Ребенок-левша, который первый раз в жизни берет в руки карандаш, инстинктивно делает это более развитой левой рукой. Ему предстоит освоить новый сложный навык и, вполне закономерно, что эту задачу берет на себя более развитая часть.

Бегун на соревнованиях делает первоначальное отталкивание той ногой, которая осуществит его ускорение более эффективно. Толчковая нога дет возможность более быстрого старта.

Разделение на сильные и слабые функции обеспечивают прежде всего возможность выбора. Человек так устроен, что он может выбрать только из двух неравноценных возможностей. Если же оба варианта одинаково выгодны (или ему кажется, что они одинаково выгодны), то сделать выбор становится очень сложно. Даже если этот выбор осуществится, то человек будет чувствовать себя ущемленным из-за потери возможностей другого варианта и это принесет ему сильный дискомфорт.

У человека должны быть ориентиры, которые, как маяки, будут вести его, помогая правильно расставить приоритеты. Иначе он не сможет чувствовать опору под ногами и не сумеет успешно делать выбор в процессе самореализации и в жизни в целом. А этот выбор мы осуществляем буквально каждую минуту.

Кроме того, что появляется возможность выбора, автоматически увеличивается скорость реакции при выборе и эффективность. Это тоже дает ряд преимуществ.

Что будет, если человек начнет активно развивать свои слабые стороны?

Дело в том, что в соционике понятие «сильные и слабые функции» означают не только большую или меньшую эффективность. Это, прежде всего противоположность этих сторон, их взаимоисключаемость. Невозможно, например, отстраненно и объективно оценивать ситуацию и одновременно с этим проникать в душу другого человека, переживая вместе с ним сложную гамму чувств (логика-этика). Невозможно находиться здесь и сейчас, прекрасно чувствуя потребности своего тела и одновременно уноситься мечтами в далекое будущее, не замечая насущных потребностей (сенсорика-интуиция). Эти состояния возможно чередовать, и у психически здорового человека именно так и происходит. Однако к какому-то из них каждый склонен в большей степени, а к какому-то – в меньшей. Одно является наиболее привычным и комфортным, в нем работа осуществляется быстрее и эффективнее. Для развития противоположной стороны человек переключается на совершенно иной, не комфортный и неестественный для него режим, а это требует очень больших энергозатрат. В этом смысле наши недостатки действительно являются продолжением наших достоинств, потому что наши сильные стороны развиваются за счет слабых.

В соционике существует такое понятие как «наполнение функций». Сильные и слабые функции можно сравнить с разными по размеру резервуарами для воды. Слабая – это пруд или озеро, а сильная – это океан. Вода – это информация. В озеро невозможно залить такое же количество воды, как и в океан. Слабая функция не сможет воспринимать столько же информации, сколько и сильная. Человек способен практически безгранично расти только по аспектам своих сильных функций.

Однако наши сильные функции нуждаются в определенном количестве энергии для того, чтобы успешно развиваться, и в постоянном и непрерывном притоке информации по своему аспекту. Если человек начинает развивать свои слабые стороны в ущерб сильным, то его энергия, силы и ресурсы перестают поступать в сильные функции, и те затормаживаются в своем развитии. С другой стороны, по слабым функциям всегда существует свой «потолок», дальше которого развитие уже идет с огромным трудом. Человек начинает замечать: то, что другим дается легко и играючи, у него отнимает очень много сил и времени. Это порождает неудовлетворение, ощущение своей малоценности, а иногда и зависть. На этом этапе люди обычно впервые начинают задумываться о смене профессии.

С другой стороны, в жизни есть много примеров того, как люди, изначально обладая слабыми способностями в той или иной сфере при фантастическом упорстве и желании добивались больших успехов. Они доказывали не только себе, но и всему миру, что это возможно. Однако каждый решает сам, готов ли он к подобным энергозатратам.

Конечно, это не значит, что, работая по сильным функциям, человек никогда не будет сталкиваться со сложностями и препятствиями. В любое дело необходимо вкладывать силы и ресурсы. Однако преодоление этих трудностей осуществляется гораздо более успешно и приносит настоящее удовлетворение, если человек подходит к нему со своих сильных сторон.

Соционика и свобода выбора

Если перейти непосредственно к соционике, то мы можем видеть, что ориентиры людей-экстравертов значительно отличаются от людей – интровертов (объекты – связи между объектами), а сенсорики выбирают в качестве опоры совсем другие понятия, нежели интуиты (утка в руках -журавль в небе). То, что для людей иррационального типа является преимуществом, люди рационального типа расценивают как недостаток (спонтанное движение – запланированное движение), а логики принимают решения на основе, которая этикам покажется совершенно неубедительной, равно как и наоборот (факты – субъективные переживания).

Однако не стоит забывать, что у каждого человека есть свободный выбор. Каждый вправе сам решать, какие стороны у себя развивать. Если человек любит свое дело, если оно приносит ему истинное удовольствие и радость, то почему бы не продолжать им заниматься и дальше? В целом же на свете очень мало профессий, в которых мы задействуем одну функцию. Обычно это взаимодополнение нескольких функций – мы применяем разные навыки, способности и умения. Однако чтобы работать эффективно, необходимо знать свои сильные и слабые стороны. Это позволит находить наиболее простые, доступные и при этом наиболее успешные способы решения задач. Чем адекватнее человек оценивает собственные возможности, тем меньше разочарований и тем устойчивее его самооценка. Вот почему важно осознанно подходить к своему развитию.

Резюме

• Человек не универсален, и это не случайно
• Наличие сильных и слабых сторон обеспечивают возможность выбора, скорость, и эффективность
• Человек способен безгранично развивать свои сильные стороны
• В развитии слабых функций можно достичь определенных успехов, однако на это уйдет гораздо больше времени и сил, чем на достижение тех же успехов по сильным функциям
• Развитие слабых функций замедляет рост сильных.
• У каждого есть право выбирать, какие стороны у себя развивать, однако к этому необходимо подходить осознанно, чтобы избежать разочарований

источник:
http://pro-socionic.ru/nauchnaya-osnova-socioniki/nashi-nedostatki-kak-prodolzhenie-nashix-dostoinstv.html