Психология похудения

Спасибо за такой прекрасный пост. Согласен со всем написанным. Пробовал худеть, но не получилось, как раз из-за происходящего в этот момент в голове.

m0811, с лишним весом может быть также. Думаю большинство всё таки предпочтут иметь проблемы с малым весом, а не наоборот. Я тоже раньше хотел набрать вес, но уже как-то смирился(хотя и не особо старался). С возрастом метаболизм всё равно испортится и лишние калории тебя настигнут.

skonany, даже не знаю, что в этом сложного, если только не связанно с какими-то индивидуальными особенностями организма. Да и стресс получить при наборе веса, думаю, трудней. Его всегда шоколадом можно заесть.

Худеть легко а вот набрать вес это капиц как сложно

Абсолютно верно. Начинаешь переосмысливать свою личность, и вдруг понимаешь, что худеть тебе не надо (даже если лишние кг есть) - и сразу появляется стимул к жизни: столько нового и интересного, кроме похудения))) Если что, это я о себе, о своих результатах переосмысления собственной личности.))

Никем не хочу стать)) это к последнему абзацу. Но лишние 3-4кг начинают сразу душить, давить, мешать постоянно. Внутренне их ощущаю, не по зеркалу. А так, мне кажется, каждому нужно найти свой вес, комфортный для жизни. Худой - это же не значит здоровье хорошее. Некоторые зимой больше болеют или на умственной работе быстрее устают из-за недостатка энергии именно после похудения. У кого физическая работа, наверно, тоже самое. В зале как-то видела как тощая женщина (совсем без жира) с тонкой болезненного бледно-желтовато-зеленоватого цвета кожей, болезненными синиками под глазами учила девушку (лицо, кожа, румянец - прям сияющий персик, в общем, здоровый вид) как надо худеть, какие продукты не есть (почти всё не кушать, какое-то моно). Тощая не думали ни о кальции для костей/волос, ни о сердце, ни о том что она может довести девушку до раннего климакса. Только рыкнула на меня "это у вас сердце". m0811, спасибо за пост)) удачи в похудении и найти свой баланс, чтобы вес оставался таким каким вы хотите))

Ну, в принципе, согласен. Хотя похуданием никогда не занимался)

Написано много, но интересно. Как по мне, так часть с дисморфофобией это уже перебор в посте, так как диагноз может поставить только специалист, скорее всего не с первого захода и далеко не каждому худеющему оно надо. В остальном всё понравилось. Конечно надо осознать себя как личность, и даже если не худеешь. Но если худеть кардинально, то к врачу хорошо бы сходить если вдруг появляются непредвиденные побочные эффекты. Не ждать когда само пройдет.