Суета

Когда на человека нагружают очень много разных дел, и постоянно дёргают по пустякам, его сознание в попытках не упустить ничего начинает расползаться. Да, тут можно много говорить о том, что это сам человек нагружает себя (нагружает ся) этими делами. Но совет «просто перестань так поступать» не работает почти никогда. Ведь если бы мы знали, как именно это сделать, то вряд ли бы позволили зайти ситуации так далеко, правда?

Если представить себе сознание как некий сгусток чего-либо, то мы поймём, что его объëм определëн какой-либо цифрой. Давайте условимся сейчас, про этот сгусток, говорить в литрах, хотя, безусловно, это крайне упрощëнное понимание вопроса. Но поскольку нам надо уцепиться за что-то знакомое, то представим - сгусток (как кисель) и литры. 

Внешние импульсы (запросы)идут со всех сторон, и чтобы их все поймать, нужно увеличить поверхность сознания. Благо, жидкое агрегатное состояние это позволяет. Количество же сознания остался прежним. Что при этом происходит со сгустком? Он становится плоским. Чем больше запросов, тем меньше толщина сгустка, тем он тоньше. Рано или поздно он начнёт рваться, мы тоже все это прекрасно знаем, например, когда раскатываем тесто.

Наша задача — сделать сгусток более плотным, цельным, глубоким. Что для этого нужно? Убрать внешние импульсы, запросы. Как это сделать? Для начала составить список дел, сначала очень общий, которые от нас требуют.

Например, это будут сначала дела вроде «домашнее хозяйство» или «ремонт машины», «задания по работе», «болтовня с соседями» и много чего ещё. Дальше мы берём первый пункт и расписываем его как можно более подробно. Что именно мы делаем по ремонту машины. Буквально всё, что мы когда-нибудь делали или нам предстоит это сделать. И обводим в кружочки те пункты, которые можем снять с себя. Например, часть работ можно занести в календарь и забыть про них до тех пор, пока не наступит срок, а не проверять каждый раз с содроганием сердца, а не пора ли менять масло. И, безусловно, есть сервисы, которые сделают часть работы за вас. На них нужны деньги, которых у вас нет? Вы удивитесь, но когда вы отдадите то, что занимало ваш мозг, на откуп другим людям, у вас станет не только больше времени, но и денег. Которые как раз вы и сможете передать тем людям, чья работа состоит в помощи вам. Что же останется в плюсе? Вы станете более спокойным.

 

После того, как вы разберётесь с первым из ваших больших пунктов, а на это потребуется не одна неделя привыкания (а по-хорошему-то и целый год), можете приступать ко второму. Тут главное — не торопиться. Вернее, не суетиться. Именно суета мешает людям здраво мыслить. И лишь после того, как вы распотрошите вашу суету и разложите её по полочкам, можно будет переходить к упражнению под названием «Стоп!», но об этом не сегодня.