Случай на временной работе

Недавно я попала в очень неприятную ситуацию на работе. Для меня это что-то новое, очень неприятное и тревожное. Мне просто некуда было всё это написать, поэтому решила рассказать здесь и попросить совета. Я временно работаю официанткой. Примерно четыре месяца назад к нам в ресторан пришёл обычный клиент. По виду вполне порядочный человек. Он заказал сок и спокойно сидел, а примерно через 10 минут подошёл к администратору, чтобы заплатить. После этого он начал спрашивать про одну из официанток, которая сейчас находится в отпуске после беременности. Некоторые работники рассказали ему, что она работала у нас во время беременности. Он начал возмущаться и говорить про неё всякие неприятные вещи. При этом у неё есть муж и двое детей. Я сама немного с ней знакома. Однажды даже сидела с её детьми, когда она попросила меня помочь. У меня есть младшая сестра, поэтому кое-как справилась, хотя не могу сказать, что я профессионально умею обращаться с детьми. Потом этот мужчина узнал, что у меня есть её контакт. Один из работников сказал ему об этом, потому что у нас есть такой человек, который постоянно рассказывает, у кого какие контакты и кто с кем знаком. Он подошёл именно ко мне и начал просить её номер. Я отказала, так как не собираюсь отдавать чужие контакты постороннему человеку. После этого ситуация стала очень неприятной, и я поняла, что лучше вообще не продолжать разговор. После этой ситуации мне дали десять дней отпуска. Я вернулась на работу, и первое время всё было спокойно. После произошедшего мне было очень тяжело. Я чувствовала сильную тревогу и долго не могла нормально воспринимать эту ситуацию. Сейчас я уже хожу к психологу и постепенно чувствую себя лучше. После всей этой ситуации мои подруги очень помогли мне. Они были со мной всю ночь, успокаивали меня и просто не оставляли одну. Я им очень благодарна. Честно, раньше у меня никогда не было настолько близких подруг, а после знакомства с ними моя жизнь будто стала намного светлее. Сейчас ситуация уже уладилась, но мне всё равно тревожно, когда я вспоминаю тот день. Я просто решила рассказать об этом только сейчас, потому что раньше мне было слишком тяжело. Поэтому хочу попросить совета: у кого-нибудь была похожая ситуация? Как вы справлялись с сильным страхом и тревогой после неприятного события? Буду очень благодарна за советы. Спасибо, что дочитали до конца.