Как избавиться от негативных эмоций?
(«Psychology-General»)
Зачастую
в нашей жизни появляются какие-то неприятные моменты, которые мы хотим
забыть. Это может быть что угодно: провалы на работе, неудача в любовных
отношениях, ссора с близкими людьми. Все эти проступки рано или поздно
накапливаются в нашем подсознании.
Увы, они не
стираются из памяти и поэтому время от времени накрывают нас с огромной
силой. Порой от этого некуда деться, и мы стараемся выместить весь
негатив на близких нам людей, знакомых. Но, всего этого можно избежать,
причем совершенно неожиданным, для многих способом.
По совету
известных психологов, в таких ситуациях хорошо помогает физическая
активность, а именно танец. Не бойтесь, для этого вам не обязательно
владеть навыками профессиональных танцоров. Здесь речь идет не об этом.
Достаточно каких-то произвольных движений, которые подсказывает ваше
тело. Не бойтесь экспериментировать, такие действия можно проделывать
как с музыкой, так и без нее, главное, чтоб это было от души.
Да,
и для полного удобства, позаботьтесь, чтоб в такой момент вы оказались в
комнате наедине с собой. Границ по ограничению времени такого танца
нет, вы сами почувствуете, когда вам станет легче. Порой прибегая, к
такому, казалось бы, простому методу можно не только поднять себе
настроение, но также избавиться от негативных мыслей.
Комментарии (58)
15:50 01.03.14
15:49 01.03.14
14:39 01.03.14
14:35 01.03.14
14:32 01.03.14
14:28 01.03.14
14:28 01.03.14
14:26 01.03.14
14:19 01.03.14
14:16 01.03.14
14:08 01.03.14
14:06 01.03.14
14:01 01.03.14
13:56 01.03.14
13:48 01.03.14
12:53 01.03.14
12:43 01.03.14
12:21 01.03.14
11:38 01.03.14
11:24 01.03.14
10:28 01.03.14
09:56 01.03.14
04:49 01.03.14
02:41 01.03.14
02:00 01.03.14
01:44 01.03.14
01:21 01.03.14
00:58 01.03.14
00:57 01.03.14
00:07 01.03.14
23:54 28.02.14
23:30 28.02.14
21:10 28.02.14
20:52 28.02.14
20:51 28.02.14