Тест на уровень депрессии

Состояние депрессии испытывали многие из нас, и ее основные симптомы, вроде как, всем известны:

• отсутствие настроения
• пессимистичный взгляд на мир
• апатия
• раздражительность
• медлительность в движениях и мыслях

Тест на депрессию может их определить. В такие моменты человек крайне подвержен внешним воздействиям как психическим, так и физическим. Ему требуется поддержка близких людей и возможно, в особо тяжелых случаях, помощь специалиста. И, все‐таки, она считается болезнью, которая поддается лечению.
Вы, наверняка, задаетесь вопросом: «Если у тебя депрессия, что делать?» Во‐первых, не паниковать и сохранить спокойствие! А может это вовсе и не она, а просто кратковременный стресс. А во‐вторых, пройти тест на депрессию и окончательно развеять сомнения.И только тогда, если результат опросника окажется утвердительным, следует обратиться к квалифицированному специалисту за помощью. Не будем терять времени? Начинаем!
  
Мои результат:

Выраженная депрессия — 75 из 140 баллов. Вы стали малообщительным человеком, стараетесь избегать контактов даже с близкими людьми. Вероятно, подолгу не выходите из своей комнаты или из дома. Происходящее вокруг теперь не вызывает такого интереса как ранее, ажизнь кажется серой. Скорее всего, вы не следите за собой, за питанием ивнешним видом. В вашем случае крайне необходима помощь со стороны специалиста, не стоит тянуть время.

Шкала «Подавленность» — 59.09%. Подавленность — это психологическое состояние, которое сопровождается грустью, отсутствием интереса, плохим настроением. Подавленное состояние относится к симптомам невроза или депрессии. Такое состояние может возникнуть в результате затяжного стресса, психической травмы, тяжелого эмоционального состояния. С таким состоянием можно справиться самостоятельно на первых стадиях, если есть сильное желание. На более поздних стадиях лучше обратиться за помощью к специалисту.

Шкала «Безысходность» — 61.11%. Безысходность — это аффективное состояние, связанное с утратой веры в положительный исход события. У человека возникает ощущение, что все происходит против него. И он с этим ничего не может поделать. В результате личность становится пассивной, чувствуетсебя жертвой обстоятельств, зацикливается на проблемах, не может справиться с негативными эмоциями.

Шкала «Самобичевание» — 18.75%. Самобичевание — это осознанное и намеренное глубокое самоукорение, обвинение себя, которое выражается в самокритичности, осуждении своих поступков и личности в целом. Люди склонные к самобичеванию, предпочитают сравнивать себя с другими людьми,что приводит к собственному разочарованию. В таком состоянии людям сложно найти выход из сложных ситуаций. Поэтому они чаще всего недовольны собой, своей жизнью и всем, что с ними происходит.

Выраженная депрессия — 79 из 140 баллов. Вы стали малообщительным человеком, стараетесь избегать контактов даже с близкими людьми. Вероятно, подолгу не выходите из своей комнаты или из дома. Происходящее вокруг теперь не вызывает такого интереса как ранее, а жизнь кажется серой. Скорее всего, вы не следите за собой, за питанием и внешним видом. В вашем случае крайне необходима помощь со стороны специалиста, не стоит тянуть время.

Шкала «Подавленность» — 79.55%. Подавленность — это психологическое состояние, которое сопровождается грустью, отсутствием интереса, плохим настроением. Подавленное состояние относится к симптомам невроза или депрессии. Такое состояние может возникнуть в результате затяжного стресса, психической травмы, тяжелого эмоционального состояния. С таким состоянием можно справиться самостоятельно на первых стадиях, если есть сильное желание. На более поздних стадиях лучше обратиться за помощью к специалисту.

Шкала «Безысходность» — 52.78%. Безысходность — это аффективное состояние, связанное с утратой веры в положительный исход события. У человека возникает ощущение, что все происходит против него. И он с этим ничего не может поделать. В результате личность становится пассивной, чувствует себя жертвой обстоятельств, зацикливается на проблемах, не может справиться с негативными эмоциями.

Шкала «Самобичевание» — 68.75%. Самобичевание — это осознанное и намеренное глубокое самоукорение, обвинение себя, которое выражается в самокритичности, осуждении своих поступков и личности в целом. Люди склонные к самобичеванию, предпочитают сравнивать себя с другими людьми, что приводит к собственному разочарованию. В таком состоянии людям сложно найти выход из сложных ситуаций. Поэтому они чаще всего недовольны собой, своей жизнью и всем, что с ними происходит.

Результаты, полученные без участия специалиста, не воспринимайте слишком серьезно.